Постановление администрации Беловского муниципального района от 24.08.2015 N 99 "Об утверждении Положения "О реализации рекомендуемых нормативов физической подготовленности учащихся общеобразовательных организаций "Спортивно-технический комплекс "Готов к труду и защите Отечества" в Беловском муниципальном районе"
АДМИНИСТРАЦИЯ БЕЛОВСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА
ПОСТАНОВЛЕНИЕ
от 24 августа 2015 г. № 99
ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ПОЛОЖЕНИЯ "О РЕАЛИЗАЦИИ РЕКОМЕНДУЕМЫХ
НОРМАТИВОВ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ
ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ "СПОРТИВНО-ТЕХНИЧЕСКИЙ
КОМПЛЕКС "ГОТОВ К ТРУДУ И ЗАЩИТЕ ОТЕЧЕСТВА"
В БЕЛОВСКОМ МУНИЦИПАЛЬНОМ РАЙОНЕ"
В соответствии с Федеральным законом от 04.12.2007 № 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации", постановлением Коллегии Администрации Кемеровской области от 01.10.2010 № 433 "О реализации рекомендуемых нормативов физической подготовленности обучающихся общеобразовательных организаций, профессиональных образовательных организаций и образовательных организаций высшего образования "Спортивно-технический комплекс "готов к труду и защите отечества" в целях обеспечения условий для развития на территории Беловского муниципального района и массового спорта, организации проведения официальных культурных мероприятий, физкультурно-оздоровительных мероприятий:
1. Утвердить Положение "О реализации рекомендуемых нормативов физической подготовленности учащихся общеобразовательных организаций "Спортивно-технический комплекс "Готов к труду и защите Отечества" в Беловском муниципальном районе".
2. Начальнику отдела информационных технологий Букину Е.К. обеспечить размещение настоящего постановления на официальном сайте администрации Беловского муниципального района.
3. Контроль за исполнением настоящего постановления возложить на заместителя главы по социальным вопросам Бирюкову Л.В.
4. Постановление вступает в силу со дня подписания.
Глава района
А.И.ЩУКИН
Приложение 1
к постановлению администрации
Беловского муниципального района
от 24 августа 2015 г. № 99
ПОЛОЖЕНИЕ
О РЕАЛИЗАЦИИ РЕКОМЕНДУЕМЫХ НОРМАТИВОВ ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ
"СПОРТИВНО-ТЕХНИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС "ГОТОВ К ТРУДУ И ЗАЩИТЕ
ОТЕЧЕСТВА" В БЕЛОВСКОМ МУНИЦИПАЛЬНОМ РАЙОНЕ
1. Настоящее Положение "О реализации рекомендуемых нормативов физической подготовленности учащихся общеобразовательных организаций "Спортивно-технический комплекс "Готов к труду и защите Отечества" в Беловском муниципальном районе (далее - Положение) разработано в целях совершенствования физкультурно-оздоровительной и спортивной работы в образовательных организациях через содействие развитию разнообразных форм занятий физической культурой в режиме учебы, отдыха.
2. Основные задачи по реализации рекомендуемых нормативов физической подготовленности учащихся:
2.1. Осуществление контроля за уровнем физической подготовки и степенью владения практическими умениями физкультурно-оздоровительной и прикладной направленности обучающихся.
2.2. Повышение интереса молодежи допризывного и призывного возрастов к развитию физических и волевых качеств, готовности к защите Отечества.
2.3. Пропаганда здорового образа жизни, формирование позитивных жизненных установок подрастающего поколения.
2.4. Выявление и стимулирование талантливых спортсменов.
3. Нормативы физической подготовленности включают в себя несколько видов испытаний, предназначенных для определения уровня развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и др.), состоит из пяти ступеней:
I ступень - для учащихся 2 - 3 классов (7 - 9 лет). Задачи ступени: приобретение элементарных умений и выполнение физических упражнений, развитие интереса к занятиям физическими упражнениями.
II ступень - для учащихся 4 - 5 классов (10 - 11 лет). Задачи ступени: закрепление интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, выявление спортивных интересов, развитие основных физических качеств и двигательных навыков.
III ступень - для учащихся 6 - 7 классов (12 - 13 лет). Задачи ступени: совершенствование разнообразных физических качеств, жизненно необходимых умений и навыков, формирование сознательного отношения к занятиям физической культурой и спортом как средству повышения успеваемости и укрепления состояния здоровья.
IV ступень - для учащихся 8 - 9 классов (14 - 15 лет). Задачи ступени: достижение уровня физической подготовленности в овладении прикладными двигательными навыками, обеспечивающими успешные занятия отдельными видами спорта.
V ступень - для учащихся 10 - 11 классов (16 - 17 лет). Задачи ступени: достижение высокого уровня физической подготовленности и развития двигательных навыков, необходимых для обеспечения готовности обучающихся к службе в армии и к последующей трудовой деятельности.
4. Реализация рекомендуемых нормативов физической подготовленности учащихся общеобразовательных организаций, "Спортивно-технический комплекс "Готов к труду и защите Отечества"(далее - нормативы) осуществляется в следующем порядке:
I этап (школьный) - администрация образовательной организации, учителя физической культуры. Учитель физической культуры в течение учебного года проводит тестирование по видам испытаний. Классный руководитель помогает обучающимся и учителю физической культуры в организации и проведении соревнований по выполнению нормативов; в подготовке итогового протокола сдачи нормативов (приложение № 1).
II этап (муниципальный) - МКУ "Управление по физической культуре, спорту и молодежной политики администрации Беловского муниципального района" организует соревнования среди обучающихся, сдавших зачеты и выполнивших нормативы на оценку "отлично". Соревнования по выполнению нормативов согласно утвержденным итоговым протоколам проводятся в течение учебного года среди обучающихся общеобразовательных организаций, превысивших нормативы на I этапе, с I по V ступени. Цель соревнований - выявить обучающихся со 2-го по 11-й класс с наивысшим уровнем физической подготовленности.
III этап - (региональный) - МКУ "Управление образования администрации Беловского муниципального района" до 15 апреля текущего года предоставляет ходатайство на награждение Губернаторским значком "Отличник физической подготовки Кузбасса" на лиц, превысивших на соревнованиях муниципального этапа нормативы соответствующей ступени (возрастной группы) на оценку "отлично" согласно приложению 2.
5. К сдаче нормативов на добровольной основе допускаются учащиеся, имеющие справку о допуске к урокам физической культуры установленного образца, выданную на основании результатов медицинского осмотра.
6. Лицам, превысившим на соревнованиях муниципального этапа нормативы соответствующей ступени (возрастной группы) на оценку "отлично" награждается Губернаторским значком "Отличник физической подготовки Кузбасса" и Губернаторской премией в следующем размере: победителям I - II ступеней в размере 100 рублей, III - IV ступеней - в размере 300 рублей, V ступени - в размере 500 рублей, а также премией главы Беловского муниципального района в следующем размере: победителям I - II ступеней - в размере 100 рублей, III - IV ступеней - в размере 200 рублей, V ступени - в размере 300 рублей (без учета налогов).
Награждение проводится по итогам соревнований муниципального этапа.
7. Ответственность за ведение учета и отчетности по выполнению нормативов в соответствии с утвержденными формами возлагается на МБУ "КМЦ Беловского муниципального района".
Результаты выполнения нормативов вносятся в протоколы, на основании которых в конце года оформляется итоговый протокол сдачи нормативов по форме согласно приложению 1. Результаты выполнения нормативов по каждому обучающемуся фиксируются классным руководителем совместно с учителем физической культуры в портфолио или паспорт здоровья обучающихся.
Итоговый протокол, заверенный печатью и подписью руководителя образовательной организации, хранится в течение 5 лет.
8. Виды испытаний и нормы.
I ступень
2 - 3-й классы (7 - 9 лет)
1. Знания и умения оцениваются в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования
2. Виды испытаний и нормы
№ п/п
Виды испытаний
Мальчики
Девочки
диплом (хорошо)
диплом отличника
диплом (хорошо)
диплом отличника
1
2
3
4
5
6
1.
Челночный бег:
3 раза x 10 м (с)
9,5
9,1
10,1
9,7
2.
Бег 30 м (с)
6,0
5,4
6,2
5,6
3.
Бег 1000 м
Без учета времени
4.
Прыжок в длину с места (см)
135
145
120
135
5.
Метание мяча в цель с 6 м из 5 попыток (попаданий, раз)
3
4
3
4
6.
Наклон вперед из положения сидя (см)
3
6
7
9
7.
Лыжные гонки, свободный ход 1 км (мин.)
без учета времени
8,30
без учета времени
9,00
8.
Плавание без учета времени, вольный стиль (м)
10
15
10
15
3. Количество испытаний, обязательных к сдаче
Мальчики
Девочки
диплом (хорошо)
диплом отличника
диплом (хорошо)
диплом отличника
Количество видов испытаний в возрастной группе
8
8
8
8
Необходимо выполнить норматив для получения диплома, значка
5
6
5
6
Обязательным является выполнение следующих испытаний: бег на короткую и длинную дистанции, прыжок в длину, метание мяча.
II ступень
4 - 5-й классы (10 - 11 лет)
1. Знания и умения оцениваются в соответствии с государственным образовательным стандартом по физической культуре.
2. Виды испытаний и нормы
№ п/п
Виды испытаний
Мальчики
Девочки
диплом (хорошо)
диплом отличника
диплом (хорошо)
диплом отличника
1
2
3
4
5
6
1.
Челночный бег:
3 раза х 10 м (с)
9,0
8,6
9,5
9,1
2.
Бег 60 м (с)
10,6
10,0
11,0
10,4
3.
Бег 1000 м
без учета времени
4.
Прыжок в длину с 2 места (см)
150
160
140
150
5.
Подтягивание на высокой перекладине (раз)
2
4
-
-
6.
Метание мяча 150 г (м)
22
27
15
17
7.
Наклон вперед из положения сидя (см)
4
7
8
11
8.
Поднимание туловища из положения лежа на спине, ноги зафиксированы (раз)
15
20
10
15
9.
Лыжные гонки 1 км (мин.)
-
7,00
-
7,30
или лыжные гонки 2 км (мин.) (свободный ход)
без учета времени
-
без учета времени
-
10.
Плавание без учета времени, вольный стиль (м)
25
50
25
50
3. Количество испытаний, обязательных к сдаче
Мальчики
Девочки
диплом (хорошо)
диплом отличника
диплом (хорошо)
диплом отличника
Количество видов испытаний в возрастной группе
10
10
9
9
Необходимо выполнить норматив для получения диплома, значка
7
8
6
7
Обязательным является выполнение следующих испытаний: бег на короткую и длинную дистанции, прыжок в длину, метание мяча.
III ступень
6 - 7-й классы (12 - 13 лет)
1. Знания и умения оцениваются в соответствии с государственным образовательным стандартом по физической культуре.
2. Виды испытаний и нормы
№ п/п
Виды испытаний
Мальчики
Девочки
диплом (хорошо)
диплом отличника
диплом (хорошо)
диплом отличника
1
2
3
4
5
6
1.
Челночный бег:
3 раза х 10 м (с)
8,6
8,3
9,0
8,7
2.
Бег 60 м (с)
10,0
9,4
10,4
9,8
3.
Бег 1000 м (мин.)
7,30
7,00
8,00
7,30
или бег 2000 м
без учета времени
-
без учета времени
-
4.
Прыжок в длину с места (см)
170
190
155
170
5.
Подтягивание на высокой перекладине (раз)
5
8
-
-
6.
Метание мяча 150 г (м)
29
36
19
24
7.
Наклон вперед из положения сидя (см)
5
8
8
11
8.
Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой (раз за 30 с)
22
26
20
22
9.
Лыжные гонки 2 км (мин.)
14,00
13,00
15,30
15,00
или лыжные гонки 3 км (свободный ход)
без учета времени
-
без учета времени
-
10.
Стрельбы из пневматической винтовки - упражнение ВП-1, 10 выстрелов, с упора (10 очков)
55
65
52
62
11.
Плавание, вольный стиль 50 м (мин.)
без учета времени
0,56
без учета времени
1,05
12.
Туристский поход с проверкой туристских навыков
В соответствии с возрастными требованиями
3. Количество испытаний, обязательных к сдаче
Мальчики
Девочки
диплом (хорошо)
диплом отличника
диплом (хорошо)
диплом отличника
Количество видов испытаний в возрастной группе
12
12
11
11
Необходимо выполнить норматив для получения диплома, значка
7
8
6
7
Обязательным является выполнение следующих испытаний: бег на короткую и длинную дистанции, метание мяча, лыжные гонки.
IV ступень
8 - 9-й классы (14 - 15 лет)
1. Знания и умения оцениваются в соответствии с государственным образовательным стандартом по физической культуре.
2. Виды испытаний и нормы
№ п/п
Виды испытаний
Мальчики
Девочки
диплом (хорошо)
диплом отличника
диплом (хорошо)
диплом отличника
1
2
3
4
5
6
1.
Челночный бег:
3 раза х 10 м (с)
8,0
7,7
8,8
8,5
2.
Бег 60 м (с)
9,2
8,8
10,2
9,7
3.
Бег 2000 м (мин.)
10,0
9,20
12,00
10,30
или бег 3000 м
без учета времени
-
без учета времени
-
4.
Прыжок в длину 2 с места (см)
200
220
170
180
5.
Подтягивание на высокой перекладине (раз)
8
10
-
-
6.
Метание мяча 150 г (м)
40
45
23
28
7.
Наклон вперед из положения сидя (см)
6
9
10
13
8.
Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой (раз за 30 с)
26
28
22
24
9.
Лыжные гонки 2 км (мин.)
20,00
13,00
-
-
или лыжные гонки 3 км (свободный ход)
-
-
15,00
14,30
10.
Стрельбы из пневматической винтовки - упражнение ВП-1, 10 выстрелов, с упора (10 очков)
55
65
52
62
11.
Плавание, вольный стиль 50 м (мин.)
без учета времени
0,50
без учета времени
1,00
12.
Туристский поход с проверкой туристских навыков
В соответствии с возрастными требованиями
3. Количество испытаний, обязательных к сдаче
Мальчики
Девочки
диплом (хорошо)
диплом отличника
диплом (хорошо)
диплом отличника
Количество видов испытаний в возрастной группе
12
12
11
11
Необходимо выполнить норматив для получения диплома, значка
7
8
6
7
Обязательным является выполнение следующих испытаний: бег на короткую и длинную дистанции, метание мяча, лыжные гонки.
V ступень
10 - 11-й классы (16 - 17 лет)
1. Знания и умения оцениваются в соответствии с государственным образовательным стандартом по физической культуре.
2. Виды испытаний и нормы
№ п/п
Виды испытаний
Мальчики
Девочки
диплом (хорошо)
диплом отличника
диплом (хорошо)
диплом отличника
1
2
3
4
5
6
1.
Челночный бег:
3 раза х 10 м (с)
7,5
7,2
8,7
8,4
2.
Бег 60 м (с)
15,0
14,2
18,0
17,2
3.
Бег 2000 м (мин.)
-
-
-
-
или бег 3000 м
-
-
-
-
4.
Бег 3000 м (мин.)
13,50
13,00
11,30
10,00
или бег 5000 м
без учета времени
-
без учета времени
-
5.
Прыжок в длину с места (см)
220
240
180
190
6.
Подтягивание на высокой перекладине (раз)
10
12
-
-
7.
Метание гранаты:
700 г (м)
30
35
-
-
500 г (м)
-
-
18
22
8.
Наклон вперед из положения сидя
7
10
10
13
9.
Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой (раз за 30 с)
28
30
24
26
10.
Лыжные гонки
2 км (мин.)
18,00
17,00
-
-
лыжные гонки 3 км (свободный ход)
-
-
14,30
14,00
11.
Стрельбы из пневматической винтовки - упражнение ВП-2, 10 выстрелов, стоя (очков)
45
55
42
52
12.
Плавание 50 м (мин.)
без учета времени
0,46
без учета времени
1,00
13.
Туристский поход с проверкой туристских навыков
В соответствии с возрастными требованиями
3. Количество испытаний, обязательных к сдаче
Юноши
Девушки
диплом (хорошо)
диплом отличника
диплом (хорошо)
диплом отличника
Количество видов испытаний в возрастной группе
12
12
11
11
Необходимо выполнить норматив для получения диплома, значка
8
9
7
8
Обязательным является выполнение следующих испытаний: бег на короткую и длинную дистанции, метание гранаты, лыжные гонки.
9. Подготовка, порядок и условия выполнения испытаний по нормативам физической подготовленности.
Подготовка к выполнению зачетов и норм по видам испытаний является его обязательным элементом. Основными формами подготовки к сдаче нормативов являются учебные занятия по физической культуре в образовательных организациях, где учитель объясняет учащимся суть и порядок проведения тестирования, смысл и содержание каждого из упражнений, технику их выполнения, возможные погрешности, проводит показательные тренировочные занятия по развитию общей выносливости, максимальных силовых возможностей, гибкости.
Принятие нормативов осуществляется в форме уроков-соревнований, спортивных праздников во внеурочное время в течение учебного года.
10. Условия выполнения зачетов по знаниям и умениям.
На зачете учащиеся демонстрируют знания и умения по основным разделам программы по физическому воспитанию: основы физической культуры и здорового образа жизни; физкультурно-оздоровительная деятельность; спортивно-оздоровительная деятельность. Форму зачета определяет учитель физической культуры. Результаты заносятся в ведомость словом "сдано".
10.1. Бег на 100, 300, 500, 1000, 1500, 2000, 3000 метров. Выполняется на беговой дорожке или ровной местности, на земляном или асфальтовом покрытии (старт произвольный). Результат фиксируется с помощью секундомера с точностью до 0,1 секунды.
10.2. 12-минутный тест К.Купера. Фиксируется расстояние, которое преодолел обучающийся за 12 минут бега (ходьбы) или плавания.
10.3. Подтягивание на перекладине. Обучающийся с помощью учителя принимает положение виса хватом сверху. Подтянуться непрерывным движением так, чтобы подбородок оказался над перекладиной. Опуститься в вис. Самостоятельно остановить раскачивание и зафиксировать на 0,5 секунды в видимое для учителя положение виса. Не допускается сгибать руки поочередно, делать рывки ногами или туловищем, отпускать хват, раскрыв ладонь, останавливаться при выполнении очередного подтягивания. Пауза между повторениями не должна превышать 3 секунд.
10.4. Поднимание туловища из положения лежа на спине. Исходное положение руки за головой, пальцы в замок, ноги согнуть в коленях, ступни закреплены. Фиксируется количество выполненных упражнений до касания локтями коленей в одной попытке за 30 секунд.
10.5. Челночный бег. Челночный бег проводится на открытых или закрытых площадках с твердым покрытием. Отмеряется отрезок длиной 10 метров с поперечными линиями для старта и финиша. На линии старта кладутся два кубика размером не менее 7 х 7 сантиметров. Выполняющий норму принимает положение высокого старта. По команде "Марш!" (включается секундомер) сдающий берет один из предметов и бежит с ним на другой конец отрезка, кладет его, возвращается за другим и также переносит его на другой конец 10-метрового отрезка. В момент, когда второй предмет касается пола, секундомер выключается.
Запрещается бросать предмет и класть его ближе границы 10-метрового отрезка.
10.6. Метание мяча (150 граммов) в цель. Метание мяча в цель производится с расстояния 6 метров в гимнастический обруч. Нижний край обруча должен находиться на высоте 2 метров от пола (обруч диаметром не более 90 сантиметров).
Обучающимися 2 - 3-го классов (7 - 9 лет) метание производится мячом для большого тенниса (полый резиновый мяч, покрытый войлоком, окрашенный в яркий цвет, с нанесенной замкнутой линией характерной формы).
10.7. Метание мяча и гранаты на дальность. Метание мяча или гранаты на дальность производится на площадке в коридор (ширина 10 метров, длину выбирают в зависимости от подготовленности обучающихся).
Метание выполняют с прямого разбега или с места способом из-за спины через плечо. Другие способы метания не разрешаются.
При метании гранаты должна быть обеспечена безопасность обучающихся.
10.8. Плавание. Выполнение норм по плаванию проводится в бассейнах или на открытых водоемах, в местах, специально для этого приспособленных, с соблюдением мер безопасности. Старт можно осуществлять как из воды, так и с бортика бассейна. Обучающиеся могут преодолевать дистанцию как спортивными, так и вольным стилями плавания.
10.9. Стрельба. Упражнение выполняется из пневматической винтовки с открытым прицелом. Дистанция для стрельбы 10 метров, мишень спортивная "П". Количество выстрелов: 3 пробных, 10 зачетных. Положение для стрельбы: упражнение ВП-1 с упора; упражнение ВП-2 стоя.
10.10. Прыжок в длину с места. Выполняется двумя ногами от стартовой линии с махом рук. Длина прыжка с трех попыток измеряется в сантиметрах от стартовой линии до ближнего касания ногами или любой частью тела.
10.11. Наклон вперед из положения "сидя". На полу обозначается центровая и перпендикулярная линии. Участник, сидя на полу, ступнями ног касается центровой линии, ноги выпрямлены в коленях, ступни вертикальны, расстояние между ними составляет 20 - 30 сантиметров. Выполняется три наклона вперед, на четвертом фиксируется результат касания и фиксации (не менее 2 секунд) кончиков пальцев на перпендикулярной мерной линии. Сгибание ног в коленях не допускается.
10.12. Наклон вперед из положения стоя. Стоя на полу, не отрывая пяток, ноги выпрямлены в коленях, ступни параллельно, расстояние между ними составляет 15 - 20 сантиметров. Выполняется 3 наклона вниз, на 4-м фиксируется результат по кончикам пальцев или ладоням при фиксации этого результата не менее 2 секунд, при этом сгибание ног в коленях не допускается.
10.13. Лыжные гонки. Трасса, как правило, должна состоять из двух лыжней. Следует делать дополнительные лыжни там, где ширина трассы это позволяет. На поворотах лыжни прокладываются только в случае, если лыжи будут скользить по ним без срыва. Там, где поворот слишком крутой или скорость слишком велика для того, чтобы во время движения лыжи оставались на лыжне, лыжни не прорезаются. На крутых спусках лыжни не прорезаются.
Во время лыжных гонок обучающиеся обязаны:
следовать от старта до финиша по размеченной трассе;
пройти трассу на лыжах без посторонней помощи, используя только свои силы;
не мешать другим обучающимся и не создавать им помехи;
обучающиеся, идущие с меньшей скоростью, должны использовать правую сторону трассы, а с большей скоростью - левую.
Принимается во внимание три фактора относительно безопасности погодных условий: температура, продолжительность осадков, одежда и другие средства защиты от холода.
Если по прогнозу ожидается температура от -15° до -25 °C, учителю следует сообщить всем обучающимся рекомендации по защите от холодной погоды.
Если температура составляет -25 °C или ниже, лыжные гонки должны быть отложены или отменены.
10.14. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (далее - отжимания), тест для мужчин. Исходное положение: упор лежа, голова, туловище, ноги составляют прямую линию. Сгибание рук выполняется до касания грудью пола, не нарушая прямой линии тела, а разгибание - до полного выпрямления рук при сохранении прямой линии "голова - туловище - ноги". Дается одна попытка. Фиксируется количество отжиманий при условии правильного выполнения теста в произвольном темпе.
10.15. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамейки (далее - отжимания), тест для женщин. Исходное положение: упор лежа, голова, туловище, ноги составляют прямую линию. Сгибание рук выполняется до касания грудью гимнастической скамейки, не нарушая прямой линии тела, а разгибание - до полного выпрямления рук при сохранении прямой линии "голова - туловище - ноги". Дается одна попытка. Фиксируется количество отжиманий при условии правильного выполнения теста в произвольном темпе.
Приложение 1
к Положению о реализации
рекомендуемых нормативов
физической подготовленности
обучающихся общеобразовательных
организаций "Спортивно-технический
комплекс "Готов к труду и
защите Отечества"
Итоговый протокол
выполнения нормативов ________ ступени согласно Примерному
положению о реализации рекомендуемых нормативов физической
подготовленности обучающихся общеобразовательных
организаций "Спортивно-технический комплекс
"Готов к труду и защите Отечества" в ____ году
Город/район __________ образовательная организация _________________ класс, группа ____________________________________
№ п/п
Фамилия, имя, отчество
Год, дата рождения
Зачет
Виды испытаний, результат
Полностью выполнены зачеты и нормы: "хорошо", "отличник" "хорошо", "отличник"
Знания (теория)
Умения (практика)
Челночный бег 3 раза х 10 м
Бег ____ (м)
Бег ____ (м)
Бег ____ (м)
Прыжки в длину с места
Подтягивание
Наклон вперед
Поднимание туловища за 30 с
Метание мяча
Метание гранаты 700 г (м), 500 г (м)
Плавание
Лыжные гонки (м)
Стрельба из пневматической винтовки (очков)
Туристский поход с проверкой туристских навыков
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
1
Нормативы выполнили на:
диплом (хорошо) ____________ человек
диплом отличника ___________ человек
Подпись руководителя
образовательной организации ___________________________ (Ф.И.О.)
М.П.
"__"___________ 20__ г.
Примечание. На каждого обучающегося, выполняющего нормативы, в итоговом протоколе отводятся две строки: в первой на основании протоколов
записывается результат (в 4-й и 5-й графах словом "сдано"), во второй строке - дата их выполнения. В графе 20 записывается результат
выполнения зачетов и норм одним из слов: "хорошо", "отличник".
Приложение 2
к Положению о реализации
рекомендуемых нормативов
физической подготовленности
обучающихся общеобразовательных
организаций "Спортивно-
технический комплекс
"Готов к труду и
защите Отечества"
ХОДАТАЙСТВО
о награждении губернаторским значком
"Отличник физической подготовки Кузбасса"
___________________________________________________________
№ п/п
Ф.И.О. обучающегося
Дата и место рождения
Наименование образовательной организации, класс (группа)
Номер удостоверения личности (кем, когда выдан)
Ступень
Наименование муниципального образования, в котором расположена образовательная организация, где обучается обучающийся
Адрес места регистрации обучающегося
Номер страхового свидетельства обязательного пенсионного страхования
ИНН
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Руководитель органа местного самоуправления, осуществляющего управление в сфере образования, профессиональной образовательной организации, образовательной организации высшего образования
_______________________ (подпись, Ф.И.О.)
М.П.
"__"___________ 20__ г.
------------------------------------------------------------------
АДМИНИСТРАЦИЯ БЕЛОВСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА
ПОСТАНОВЛЕНИЕ
от 24 августа 2015 г. № 99
ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ПОЛОЖЕНИЯ "О РЕАЛИЗАЦИИ РЕКОМЕНДУЕМЫХ
НОРМАТИВОВ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ
ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ "СПОРТИВНО-ТЕХНИЧЕСКИЙ
КОМПЛЕКС "ГОТОВ К ТРУДУ И ЗАЩИТЕ ОТЕЧЕСТВА"
В БЕЛОВСКОМ МУНИЦИПАЛЬНОМ РАЙОНЕ"
В соответствии с Федеральным законом от 04.12.2007 № 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации", постановлением Коллегии Администрации Кемеровской области от 01.10.2010 № 433 "О реализации рекомендуемых нормативов физической подготовленности обучающихся общеобразовательных организаций, профессиональных образовательных организаций и образовательных организаций высшего образования "Спортивно-технический комплекс "готов к труду и защите отечества" в целях обеспечения условий для развития на территории Беловского муниципального района и массового спорта, организации проведения официальных культурных мероприятий, физкультурно-оздоровительных мероприятий:
1. Утвердить Положение "О реализации рекомендуемых нормативов физической подготовленности учащихся общеобразовательных организаций "Спортивно-технический комплекс "Готов к труду и защите Отечества" в Беловском муниципальном районе".
2. Начальнику отдела информационных технологий Букину Е.К. обеспечить размещение настоящего постановления на официальном сайте администрации Беловского муниципального района.
3. Контроль за исполнением настоящего постановления возложить на заместителя главы по социальным вопросам Бирюкову Л.В.
4. Постановление вступает в силу со дня подписания.
Глава района
А.И.ЩУКИН
Приложение 1
к постановлению администрации
Беловского муниципального района
от 24 августа 2015 г. № 99
ПОЛОЖЕНИЕ
О РЕАЛИЗАЦИИ РЕКОМЕНДУЕМЫХ НОРМАТИВОВ ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ
"СПОРТИВНО-ТЕХНИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС "ГОТОВ К ТРУДУ И ЗАЩИТЕ
ОТЕЧЕСТВА" В БЕЛОВСКОМ МУНИЦИПАЛЬНОМ РАЙОНЕ
1. Настоящее Положение "О реализации рекомендуемых нормативов физической подготовленности учащихся общеобразовательных организаций "Спортивно-технический комплекс "Готов к труду и защите Отечества" в Беловском муниципальном районе (далее - Положение) разработано в целях совершенствования физкультурно-оздоровительной и спортивной работы в образовательных организациях через содействие развитию разнообразных форм занятий физической культурой в режиме учебы, отдыха.
2. Основные задачи по реализации рекомендуемых нормативов физической подготовленности учащихся:
2.1. Осуществление контроля за уровнем физической подготовки и степенью владения практическими умениями физкультурно-оздоровительной и прикладной направленности обучающихся.
2.2. Повышение интереса молодежи допризывного и призывного возрастов к развитию физических и волевых качеств, готовности к защите Отечества.
2.3. Пропаганда здорового образа жизни, формирование позитивных жизненных установок подрастающего поколения.
2.4. Выявление и стимулирование талантливых спортсменов.
3. Нормативы физической подготовленности включают в себя несколько видов испытаний, предназначенных для определения уровня развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и др.), состоит из пяти ступеней:
I ступень - для учащихся 2 - 3 классов (7 - 9 лет). Задачи ступени: приобретение элементарных умений и выполнение физических упражнений, развитие интереса к занятиям физическими упражнениями.
II ступень - для учащихся 4 - 5 классов (10 - 11 лет). Задачи ступени: закрепление интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, выявление спортивных интересов, развитие основных физических качеств и двигательных навыков.
III ступень - для учащихся 6 - 7 классов (12 - 13 лет). Задачи ступени: совершенствование разнообразных физических качеств, жизненно необходимых умений и навыков, формирование сознательного отношения к занятиям физической культурой и спортом как средству повышения успеваемости и укрепления состояния здоровья.
IV ступень - для учащихся 8 - 9 классов (14 - 15 лет). Задачи ступени: достижение уровня физической подготовленности в овладении прикладными двигательными навыками, обеспечивающими успешные занятия отдельными видами спорта.
V ступень - для учащихся 10 - 11 классов (16 - 17 лет). Задачи ступени: достижение высокого уровня физической подготовленности и развития двигательных навыков, необходимых для обеспечения готовности обучающихся к службе в армии и к последующей трудовой деятельности.
4. Реализация рекомендуемых нормативов физической подготовленности учащихся общеобразовательных организаций, "Спортивно-технический комплекс "Готов к труду и защите Отечества"(далее - нормативы) осуществляется в следующем порядке:
I этап (школьный) - администрация образовательной организации, учителя физической культуры. Учитель физической культуры в течение учебного года проводит тестирование по видам испытаний. Классный руководитель помогает обучающимся и учителю физической культуры в организации и проведении соревнований по выполнению нормативов; в подготовке итогового протокола сдачи нормативов (приложение № 1).
II этап (муниципальный) - МКУ "Управление по физической культуре, спорту и молодежной политики администрации Беловского муниципального района" организует соревнования среди обучающихся, сдавших зачеты и выполнивших нормативы на оценку "отлично". Соревнования по выполнению нормативов согласно утвержденным итоговым протоколам проводятся в течение учебного года среди обучающихся общеобразовательных организаций, превысивших нормативы на I этапе, с I по V ступени. Цель соревнований - выявить обучающихся со 2-го по 11-й класс с наивысшим уровнем физической подготовленности.
III этап - (региональный) - МКУ "Управление образования администрации Беловского муниципального района" до 15 апреля текущего года предоставляет ходатайство на награждение Губернаторским значком "Отличник физической подготовки Кузбасса" на лиц, превысивших на соревнованиях муниципального этапа нормативы соответствующей ступени (возрастной группы) на оценку "отлично" согласно приложению 2.
5. К сдаче нормативов на добровольной основе допускаются учащиеся, имеющие справку о допуске к урокам физической культуры установленного образца, выданную на основании результатов медицинского осмотра.
6. Лицам, превысившим на соревнованиях муниципального этапа нормативы соответствующей ступени (возрастной группы) на оценку "отлично" награждается Губернаторским значком "Отличник физической подготовки Кузбасса" и Губернаторской премией в следующем размере: победителям I - II ступеней в размере 100 рублей, III - IV ступеней - в размере 300 рублей, V ступени - в размере 500 рублей, а также премией главы Беловского муниципального района в следующем размере: победителям I - II ступеней - в размере 100 рублей, III - IV ступеней - в размере 200 рублей, V ступени - в размере 300 рублей (без учета налогов).
Награждение проводится по итогам соревнований муниципального этапа.
7. Ответственность за ведение учета и отчетности по выполнению нормативов в соответствии с утвержденными формами возлагается на МБУ "КМЦ Беловского муниципального района".
Результаты выполнения нормативов вносятся в протоколы, на основании которых в конце года оформляется итоговый протокол сдачи нормативов по форме согласно приложению 1. Результаты выполнения нормативов по каждому обучающемуся фиксируются классным руководителем совместно с учителем физической культуры в портфолио или паспорт здоровья обучающихся.
Итоговый протокол, заверенный печатью и подписью руководителя образовательной организации, хранится в течение 5 лет.
8. Виды испытаний и нормы.
I ступень
2 - 3-й классы (7 - 9 лет)
1. Знания и умения оцениваются в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования
2. Виды испытаний и нормы
№ п/п
Виды испытаний
Мальчики
Девочки
диплом (хорошо)
диплом отличника
диплом (хорошо)
диплом отличника
1
2
3
4
5
6
1.
Челночный бег:
3 раза x 10 м (с)
9,5
9,1
10,1
9,7
2.
Бег 30 м (с)
6,0
5,4
6,2
5,6
3.
Бег 1000 м
Без учета времени
4.
Прыжок в длину с места (см)
135
145
120
135
5.
Метание мяча в цель с 6 м из 5 попыток (попаданий, раз)
3
4
3
4
6.
Наклон вперед из положения сидя (см)
3
6
7
9
7.
Лыжные гонки, свободный ход 1 км (мин.)
без учета времени
8,30
без учета времени
9,00
8.
Плавание без учета времени, вольный стиль (м)
10
15
10
15
3. Количество испытаний, обязательных к сдаче
Мальчики
Девочки
диплом (хорошо)
диплом отличника
диплом (хорошо)
диплом отличника
Количество видов испытаний в возрастной группе
8
8
8
8
Необходимо выполнить норматив для получения диплома, значка
5
6
5
6
Обязательным является выполнение следующих испытаний: бег на короткую и длинную дистанции, прыжок в длину, метание мяча.
II ступень
4 - 5-й классы (10 - 11 лет)
1. Знания и умения оцениваются в соответствии с государственным образовательным стандартом по физической культуре.
2. Виды испытаний и нормы
№ п/п
Виды испытаний
Мальчики
Девочки
диплом (хорошо)
диплом отличника
диплом (хорошо)
диплом отличника
1
2
3
4
5
6
1.
Челночный бег:
3 раза х 10 м (с)
9,0
8,6
9,5
9,1
2.
Бег 60 м (с)
10,6
10,0
11,0
10,4
3.
Бег 1000 м
без учета времени
4.
Прыжок в длину с 2 места (см)
150
160
140
150
5.
Подтягивание на высокой перекладине (раз)
2
4
-
-
6.
Метание мяча 150 г (м)
22
27
15
17
7.
Наклон вперед из положения сидя (см)
4
7
8
11
8.
Поднимание туловища из положения лежа на спине, ноги зафиксированы (раз)
15
20
10
15
9.
Лыжные гонки 1 км (мин.)
-
7,00
-
7,30
или лыжные гонки 2 км (мин.) (свободный ход)
без учета времени
-
без учета времени
-
10.
Плавание без учета времени, вольный стиль (м)
25
50
25
50
3. Количество испытаний, обязательных к сдаче
Мальчики
Девочки
диплом (хорошо)
диплом отличника
диплом (хорошо)
диплом отличника
Количество видов испытаний в возрастной группе
10
10
9
9
Необходимо выполнить норматив для получения диплома, значка
7
8
6
7
Обязательным является выполнение следующих испытаний: бег на короткую и длинную дистанции, прыжок в длину, метание мяча.
III ступень
6 - 7-й классы (12 - 13 лет)
1. Знания и умения оцениваются в соответствии с государственным образовательным стандартом по физической культуре.
2. Виды испытаний и нормы
№ п/п
Виды испытаний
Мальчики
Девочки
диплом (хорошо)
диплом отличника
диплом (хорошо)
диплом отличника
1
2
3
4
5
6
1.
Челночный бег:
3 раза х 10 м (с)
8,6
8,3
9,0
8,7
2.
Бег 60 м (с)
10,0
9,4
10,4
9,8
3.
Бег 1000 м (мин.)
7,30
7,00
8,00
7,30
или бег 2000 м
без учета времени
-
без учета времени
-
4.
Прыжок в длину с места (см)
170
190
155
170
5.
Подтягивание на высокой перекладине (раз)
5
8
-
-
6.
Метание мяча 150 г (м)
29
36
19
24
7.
Наклон вперед из положения сидя (см)
5
8
8
11
8.
Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой (раз за 30 с)
22
26
20
22
9.
Лыжные гонки 2 км (мин.)
14,00
13,00
15,30
15,00
или лыжные гонки 3 км (свободный ход)
без учета времени
-
без учета времени
-
10.
Стрельбы из пневматической винтовки - упражнение ВП-1, 10 выстрелов, с упора (10 очков)
55
65
52
62
11.
Плавание, вольный стиль 50 м (мин.)
без учета времени
0,56
без учета времени
1,05
12.
Туристский поход с проверкой туристских навыков
В соответствии с возрастными требованиями
3. Количество испытаний, обязательных к сдаче
Мальчики
Девочки
диплом (хорошо)
диплом отличника
диплом (хорошо)
диплом отличника
Количество видов испытаний в возрастной группе
12
12
11
11
Необходимо выполнить норматив для получения диплома, значка
7
8
6
7
Обязательным является выполнение следующих испытаний: бег на короткую и длинную дистанции, метание мяча, лыжные гонки.
IV ступень
8 - 9-й классы (14 - 15 лет)
1. Знания и умения оцениваются в соответствии с государственным образовательным стандартом по физической культуре.
2. Виды испытаний и нормы
№ п/п
Виды испытаний
Мальчики
Девочки
диплом (хорошо)
диплом отличника
диплом (хорошо)
диплом отличника
1
2
3
4
5
6
1.
Челночный бег:
3 раза х 10 м (с)
8,0
7,7
8,8
8,5
2.
Бег 60 м (с)
9,2
8,8
10,2
9,7
3.
Бег 2000 м (мин.)
10,0
9,20
12,00
10,30
или бег 3000 м
без учета времени
-
без учета времени
-
4.
Прыжок в длину 2 с места (см)
200
220
170
180
5.
Подтягивание на высокой перекладине (раз)
8
10
-
-
6.
Метание мяча 150 г (м)
40
45
23
28
7.
Наклон вперед из положения сидя (см)
6
9
10
13
8.
Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой (раз за 30 с)
26
28
22
24
9.
Лыжные гонки 2 км (мин.)
20,00
13,00
-
-
или лыжные гонки 3 км (свободный ход)
-
-
15,00
14,30
10.
Стрельбы из пневматической винтовки - упражнение ВП-1, 10 выстрелов, с упора (10 очков)
55
65
52
62
11.
Плавание, вольный стиль 50 м (мин.)
без учета времени
0,50
без учета времени
1,00
12.
Туристский поход с проверкой туристских навыков
В соответствии с возрастными требованиями
3. Количество испытаний, обязательных к сдаче
Мальчики
Девочки
диплом (хорошо)
диплом отличника
диплом (хорошо)
диплом отличника
Количество видов испытаний в возрастной группе
12
12
11
11
Необходимо выполнить норматив для получения диплома, значка
7
8
6
7
Обязательным является выполнение следующих испытаний: бег на короткую и длинную дистанции, метание мяча, лыжные гонки.
V ступень
10 - 11-й классы (16 - 17 лет)
1. Знания и умения оцениваются в соответствии с государственным образовательным стандартом по физической культуре.
2. Виды испытаний и нормы
№ п/п
Виды испытаний
Мальчики
Девочки
диплом (хорошо)
диплом отличника
диплом (хорошо)
диплом отличника
1
2
3
4
5
6
1.
Челночный бег:
3 раза х 10 м (с)
7,5
7,2
8,7
8,4
2.
Бег 60 м (с)
15,0
14,2
18,0
17,2
3.
Бег 2000 м (мин.)
-
-
-
-
или бег 3000 м
-
-
-
-
4.
Бег 3000 м (мин.)
13,50
13,00
11,30
10,00
или бег 5000 м
без учета времени
-
без учета времени
-
5.
Прыжок в длину с места (см)
220
240
180
190
6.
Подтягивание на высокой перекладине (раз)
10
12
-
-
7.
Метание гранаты:
700 г (м)
30
35
-
-
500 г (м)
-
-
18
22
8.
Наклон вперед из положения сидя
7
10
10
13
9.
Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой (раз за 30 с)
28
30
24
26
10.
Лыжные гонки
2 км (мин.)
18,00
17,00
-
-
лыжные гонки 3 км (свободный ход)
-
-
14,30
14,00
11.
Стрельбы из пневматической винтовки - упражнение ВП-2, 10 выстрелов, стоя (очков)
45
55
42
52
12.
Плавание 50 м (мин.)
без учета времени
0,46
без учета времени
1,00
13.
Туристский поход с проверкой туристских навыков
В соответствии с возрастными требованиями
3. Количество испытаний, обязательных к сдаче
Юноши
Девушки
диплом (хорошо)
диплом отличника
диплом (хорошо)
диплом отличника
Количество видов испытаний в возрастной группе
12
12
11
11
Необходимо выполнить норматив для получения диплома, значка
8
9
7
8
Обязательным является выполнение следующих испытаний: бег на короткую и длинную дистанции, метание гранаты, лыжные гонки.
9. Подготовка, порядок и условия выполнения испытаний по нормативам физической подготовленности.
Подготовка к выполнению зачетов и норм по видам испытаний является его обязательным элементом. Основными формами подготовки к сдаче нормативов являются учебные занятия по физической культуре в образовательных организациях, где учитель объясняет учащимся суть и порядок проведения тестирования, смысл и содержание каждого из упражнений, технику их выполнения, возможные погрешности, проводит показательные тренировочные занятия по развитию общей выносливости, максимальных силовых возможностей, гибкости.
Принятие нормативов осуществляется в форме уроков-соревнований, спортивных праздников во внеурочное время в течение учебного года.
10. Условия выполнения зачетов по знаниям и умениям.
На зачете учащиеся демонстрируют знания и умения по основным разделам программы по физическому воспитанию: основы физической культуры и здорового образа жизни; физкультурно-оздоровительная деятельность; спортивно-оздоровительная деятельность. Форму зачета определяет учитель физической культуры. Результаты заносятся в ведомость словом "сдано".
10.1. Бег на 100, 300, 500, 1000, 1500, 2000, 3000 метров. Выполняется на беговой дорожке или ровной местности, на земляном или асфальтовом покрытии (старт произвольный). Результат фиксируется с помощью секундомера с точностью до 0,1 секунды.
10.2. 12-минутный тест К.Купера. Фиксируется расстояние, которое преодолел обучающийся за 12 минут бега (ходьбы) или плавания.
10.3. Подтягивание на перекладине. Обучающийся с помощью учителя принимает положение виса хватом сверху. Подтянуться непрерывным движением так, чтобы подбородок оказался над перекладиной. Опуститься в вис. Самостоятельно остановить раскачивание и зафиксировать на 0,5 секунды в видимое для учителя положение виса. Не допускается сгибать руки поочередно, делать рывки ногами или туловищем, отпускать хват, раскрыв ладонь, останавливаться при выполнении очередного подтягивания. Пауза между повторениями не должна превышать 3 секунд.
10.4. Поднимание туловища из положения лежа на спине. Исходное положение руки за головой, пальцы в замок, ноги согнуть в коленях, ступни закреплены. Фиксируется количество выполненных упражнений до касания локтями коленей в одной попытке за 30 секунд.
10.5. Челночный бег. Челночный бег проводится на открытых или закрытых площадках с твердым покрытием. Отмеряется отрезок длиной 10 метров с поперечными линиями для старта и финиша. На линии старта кладутся два кубика размером не менее 7 х 7 сантиметров. Выполняющий норму принимает положение высокого старта. По команде "Марш!" (включается секундомер) сдающий берет один из предметов и бежит с ним на другой конец отрезка, кладет его, возвращается за другим и также переносит его на другой конец 10-метрового отрезка. В момент, когда второй предмет касается пола, секундомер выключается.
Запрещается бросать предмет и класть его ближе границы 10-метрового отрезка.
10.6. Метание мяча (150 граммов) в цель. Метание мяча в цель производится с расстояния 6 метров в гимнастический обруч. Нижний край обруча должен находиться на высоте 2 метров от пола (обруч диаметром не более 90 сантиметров).
Обучающимися 2 - 3-го классов (7 - 9 лет) метание производится мячом для большого тенниса (полый резиновый мяч, покрытый войлоком, окрашенный в яркий цвет, с нанесенной замкнутой линией характерной формы).
10.7. Метание мяча и гранаты на дальность. Метание мяча или гранаты на дальность производится на площадке в коридор (ширина 10 метров, длину выбирают в зависимости от подготовленности обучающихся).
Метание выполняют с прямого разбега или с места способом из-за спины через плечо. Другие способы метания не разрешаются.
При метании гранаты должна быть обеспечена безопасность обучающихся.
10.8. Плавание. Выполнение норм по плаванию проводится в бассейнах или на открытых водоемах, в местах, специально для этого приспособленных, с соблюдением мер безопасности. Старт можно осуществлять как из воды, так и с бортика бассейна. Обучающиеся могут преодолевать дистанцию как спортивными, так и вольным стилями плавания.
10.9. Стрельба. Упражнение выполняется из пневматической винтовки с открытым прицелом. Дистанция для стрельбы 10 метров, мишень спортивная "П". Количество выстрелов: 3 пробных, 10 зачетных. Положение для стрельбы: упражнение ВП-1 с упора; упражнение ВП-2 стоя.
10.10. Прыжок в длину с места. Выполняется двумя ногами от стартовой линии с махом рук. Длина прыжка с трех попыток измеряется в сантиметрах от стартовой линии до ближнего касания ногами или любой частью тела.
10.11. Наклон вперед из положения "сидя". На полу обозначается центровая и перпендикулярная линии. Участник, сидя на полу, ступнями ног касается центровой линии, ноги выпрямлены в коленях, ступни вертикальны, расстояние между ними составляет 20 - 30 сантиметров. Выполняется три наклона вперед, на четвертом фиксируется результат касания и фиксации (не менее 2 секунд) кончиков пальцев на перпендикулярной мерной линии. Сгибание ног в коленях не допускается.
10.12. Наклон вперед из положения стоя. Стоя на полу, не отрывая пяток, ноги выпрямлены в коленях, ступни параллельно, расстояние между ними составляет 15 - 20 сантиметров. Выполняется 3 наклона вниз, на 4-м фиксируется результат по кончикам пальцев или ладоням при фиксации этого результата не менее 2 секунд, при этом сгибание ног в коленях не допускается.
10.13. Лыжные гонки. Трасса, как правило, должна состоять из двух лыжней. Следует делать дополнительные лыжни там, где ширина трассы это позволяет. На поворотах лыжни прокладываются только в случае, если лыжи будут скользить по ним без срыва. Там, где поворот слишком крутой или скорость слишком велика для того, чтобы во время движения лыжи оставались на лыжне, лыжни не прорезаются. На крутых спусках лыжни не прорезаются.
Во время лыжных гонок обучающиеся обязаны:
следовать от старта до финиша по размеченной трассе;
пройти трассу на лыжах без посторонней помощи, используя только свои силы;
не мешать другим обучающимся и не создавать им помехи;
обучающиеся, идущие с меньшей скоростью, должны использовать правую сторону трассы, а с большей скоростью - левую.
Принимается во внимание три фактора относительно безопасности погодных условий: температура, продолжительность осадков, одежда и другие средства защиты от холода.
Если по прогнозу ожидается температура от -15° до -25 °C, учителю следует сообщить всем обучающимся рекомендации по защите от холодной погоды.
Если температура составляет -25 °C или ниже, лыжные гонки должны быть отложены или отменены.
10.14. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (далее - отжимания), тест для мужчин. Исходное положение: упор лежа, голова, туловище, ноги составляют прямую линию. Сгибание рук выполняется до касания грудью пола, не нарушая прямой линии тела, а разгибание - до полного выпрямления рук при сохранении прямой линии "голова - туловище - ноги". Дается одна попытка. Фиксируется количество отжиманий при условии правильного выполнения теста в произвольном темпе.
10.15. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамейки (далее - отжимания), тест для женщин. Исходное положение: упор лежа, голова, туловище, ноги составляют прямую линию. Сгибание рук выполняется до касания грудью гимнастической скамейки, не нарушая прямой линии тела, а разгибание - до полного выпрямления рук при сохранении прямой линии "голова - туловище - ноги". Дается одна попытка. Фиксируется количество отжиманий при условии правильного выполнения теста в произвольном темпе.
Приложение 1
к Положению о реализации
рекомендуемых нормативов
физической подготовленности
обучающихся общеобразовательных
организаций "Спортивно-технический
комплекс "Готов к труду и
защите Отечества"
Итоговый протокол
выполнения нормативов ________ ступени согласно Примерному
положению о реализации рекомендуемых нормативов физической
подготовленности обучающихся общеобразовательных
организаций "Спортивно-технический комплекс
"Готов к труду и защите Отечества" в ____ году
Город/район __________ образовательная организация _________________ класс, группа ____________________________________
№ п/п
Фамилия, имя, отчество
Год, дата рождения
Зачет
Виды испытаний, результат
Полностью выполнены зачеты и нормы: "хорошо", "отличник" "хорошо", "отличник"
Знания (теория)
Умения (практика)
Челночный бег 3 раза х 10 м
Бег ____ (м)
Бег ____ (м)
Бег ____ (м)
Прыжки в длину с места
Подтягивание
Наклон вперед
Поднимание туловища за 30 с
Метание мяча
Метание гранаты 700 г (м), 500 г (м)
Плавание
Лыжные гонки (м)
Стрельба из пневматической винтовки (очков)
Туристский поход с проверкой туристских навыков
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
1
Нормативы выполнили на:
диплом (хорошо) ____________ человек
диплом отличника ___________ человек
Подпись руководителя
образовательной организации ___________________________ (Ф.И.О.)
М.П.
"__"___________ 20__ г.
Примечание. На каждого обучающегося, выполняющего нормативы, в итоговом протоколе отводятся две строки: в первой на основании протоколов
записывается результат (в 4-й и 5-й графах словом "сдано"), во второй строке - дата их выполнения. В графе 20 записывается результат
выполнения зачетов и норм одним из слов: "хорошо", "отличник".
Приложение 2
к Положению о реализации
рекомендуемых нормативов
физической подготовленности
обучающихся общеобразовательных
организаций "Спортивно-
технический комплекс
"Готов к труду и
защите Отечества"
ХОДАТАЙСТВО
о награждении губернаторским значком
"Отличник физической подготовки Кузбасса"
___________________________________________________________
№ п/п
Ф.И.О. обучающегося
Дата и место рождения
Наименование образовательной организации, класс (группа)
Номер удостоверения личности (кем, когда выдан)
Ступень
Наименование муниципального образования, в котором расположена образовательная организация, где обучается обучающийся
Адрес места регистрации обучающегося
Номер страхового свидетельства обязательного пенсионного страхования
ИНН
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Руководитель органа местного самоуправления, осуществляющего управление в сфере образования, профессиональной образовательной организации, образовательной организации высшего образования
_______________________ (подпись, Ф.И.О.)
М.П.
"__"___________ 20__ г.
------------------------------------------------------------------